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ダイエット1年

去年の11月初めにgooからだログをつけました。
もう1年経ちました。
1年で約7kg落ちましたが…標準体重にはあと17kg落とさないと
イケナイみたいです。(笑)

絶対無理!!

標準体重は無理でしょうが、無理のないダイエットは継続します。
3食きっちり食べてやせるのが基本ですね~
寝る前にダンベルを10分ぐらいしています。

体重グラフ

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